segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Fases 3 e 4 - Recife/ PE - 27 e 28 de Agosto/ 2011


Parabéns à todos os professores por concluírem sua capacitação na metodologia Core 360º Treinamento Funcional. Neste final de semana ocorreu em Recife/ PE as últimas fases da capacitação, o comprometimento, conhecimento e a participação ativa dos professores e estudantes de Educação Física durante todo o curso foram fundamentais para o ótimo andamento do mesmo.

Acredito que todos estão aptos e muito mais seguros em trabalhar com o método, garantindo resultados e a excelência dos treinos!!

Agradecimento mais uma vez a Hi Academia por ceder suas excelentes instalações para a realização deste curso e a professora Lizandra Veras por todo apoio dado ao Core 360º.

"Saber não é suficiente, devemos aplicar. Vontade não é suficiente, é preciso fazer."

Abraços,

Gabriel Luz








sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Salto com afundo e perna de trás elevada


Este é um dos melhores exercícios de potência para membros inferiores. Produzir potência com amplitude de movimento e segurança significativa em apoio unipodal, é dificil! Este exercício permite fazer isto.