Força Funcional - Peso Corporal

Fases 1 e 2 Core 360º - Recife/ PE - 24 e 25 de Setembro

Parabéns à todos os profissionais que concluíram neste final de semana as Fases 1 e 2 do Core 360º - Treinamento Funcional. Foram dois dias de muito conhecimento, dedicação e participação ativa.

Nossas práticas foram muito bem elaboradas dentro dos princípios do Core 360º, acredito que todos estão aptos à aplicarem estes conceitos junto aos seus clientes de forma segura e eficaz.

Agradecimento a Vip Fitness academia, por ceder suas excelentes instalações para realização deste curso.

Abraços,

Gabriel Luz

"Saber não é suficiente, devemos aplicar. Vontade não é suficiente, é preciso fazer." 

 Estabilização Lateral

 Estabilização DD unipodal

 Flexão de tronco em Pé

 Empurrar horizontal

Empurrar vertical em estabilização

ITF - III Congresso Alagoano de Educação Física e Fisioterapia - Maceió/ AL

Nos dias 15, 16 e 17 de Setembro o Core 360º marcou presença no III Congresso Alagoano de Ed. Física e Fisioterapia, realizado em Maceió/ AL. com o curso de Introdução ao Treinamento Funcional - ITF.

Parabéns aos profissionais e estudantes que participaram do curso, espero que ele tenha servido para apresentar e despertar ainda mais o interesse sobre o treinamento funcional.
Agradecimento ao prof. Pedro Chaves pelo suporte durante os 3 dias e um agradecimento especial ao prof. Carlos Melo, organizador do evento, pelo convite e oportunidade de ministrar o curso no congresso.

"A inteligência é como um paraquedas, só funciona se estiver aberta"

Abraços,

Gabriel Luz

Fases 1 e 2 - Brasília/ DF - 10 e 11 de Setembro de 2011

Parabéns à todos os professores e estudantes que concluíram a capacitação nas fases 1 e 2 do Core 360º este fim de semana em Brasília/ DF. Este é o primeiro passo do processo de transformação para um treinamento global, variado, efetivo e motivante. Foram dois dias muito produtivos, com ótimas discussões, troca de informações e muita prática sempre com entusiasmo, motivação e participação ativa!

Estou convicto que todos estão aptos a aplicarem os princípios do Core 360º com eficacia. 

Agradecimento à academia A!Body Tech por ceder suas excelentes instalações e recursos materiais para a realização deste curso. Aos professores Gladstone Rocha, Ana Karina Machado e Marco Dourado pelo suporte dado durante os dois dias.

Espero rever todos em breve nos eventos do Core 360º.

Abraços,

Gabriel Luz

"Saber não é suficiente, devemos aplicar. Vontade não é suficiente, é preciso fazer."

 Treinamento do Core - Estabilização

 Treinamento do Core - Estabilização B.I.

 Treinamento do Core - Flexão/ Extensão

 Treinamento do Core - Potência

Preparação de Movimento

Treinamento Funcional para crianças